วันจันทร์ เสร็จแล้ว.
ฉันใช้เวลาทั้งวันในการทำงานบล็อกของแม่รวมถึงการเขียนโครงการ ฉันกำลังทำงานเพื่ออัปเดตหน้าคำถามที่พบบ่อยดังนั้นหากคุณมีให้ส่งไปให้
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 ตรวจสอบใน
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15
สด
00:00
08:21
01:21
วันนี้ฉันลองเชอร์รี่กาญจนาภิเษก (รสชาติผงโปรตีนที่ฉันชอบ) ในเวย์ ฉันชอบมัน! นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากฉันต้องการอยู่ห่างจากโปรตีนถั่วเหลือง
ฉันออนไลน์มากกว่าหนึ่งชั่วโมงทางใต้ของ Peeps ดังนั้นฉันจึงคว้าแครอทเพื่อเดินทางกลับบ้าน
เมื่อฉันได้รับบ้านฉันโยนอาหารเย็นเข้าด้วยกัน = ของเหลือสุ่มที่สุดเท่าที่เคยมีมา เป็นฐานของสปาเก็ตตี้สควอชพร้อมเบอร์เกอร์ไก่งวงสับรวมถึงบร็อคโคลี่สลัดหัวกะหล่ำ ฉันมีขนมปังปิ้งอยู่ด้านข้าง
และเบ็นก็พาฉันมาจิบนมของเขา น่าแปลกที่มันไม่มีแอลกอฮอล์
ฉันค้นพบการวิ่งที่ยอดเยี่ยมการกินและข่าวสุ่มบนอินเทอร์เน็ตวันนี้ …
บอสตันมาราธอนเปิดตัวแบนเนอร์ใหม่!
สิ่งที่ต้องมีสุขภาพดี 10 อันดับแรกของ Dr. Oz จากน้ำตาลในรูปร่าง
คิดว่า #9 น่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อ ..
9) วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพคือการทำเช่นนี้
“ทำให้มื้ออาหารของคุณเป็นไปโดยอัตโนมัติ” ดร. ออซกล่าว “การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับการลดน้ำหนักอย่างน้อย 30 ปอนด์เป็นเวลาหนึ่งปีหรือมีแนวโน้มที่จะทำตามแผนอาหารที่มีความหลากหลายที่ จำกัด พวกเขากินอาหารที่คล้ายกันและทำให้พวกเขารู้สึกฟูลเลอร์เร็วขึ้นและกินโดยรวมน้อยลง ”
วิธีลดน้ำหนัก … หายจากโพสต์ Huffington
และข่าวที่ทำให้เบ็นร้องไห้ …
เนื้อแดงทั้งหมดไม่ดีสำหรับคุณจาก LA Times
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน