เฮ้ที่นั่นและดีใจในวันพุธ! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยระยะทาง 4.5 ไมล์ ฉันไม่รู้ว่าฉันชี้ให้เห็นที่นี่หรือไม่ แต่ฉันคิดว่าปมในเอ็นร้อยหวายของฉันเป็นความเครียดเล็กน้อย! ฉันกำลังพยายามที่รักมันพิจารณาว่าฉันเริ่มฝึกมาราธอนในสัปดาห์หน้า! ทั้งหมดที่ฉันคิดเกี่ยวกับการวิ่งของฉันในวันนี้คือวิธีที่ฉันต้องการให้มันเป็นสมูทตี้ ดังนั้นฉันจึงทำ“ ไปที่มอนสเตอร์สีเขียว” เป็นอาหารเช้า วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21 05:34 และจับคู่กับเนยทานตะวันและเยลลี่ ฉันหวังว่าห้องครัวของฉันจะไม่มีหน้าต่างดังนั้นเพื่อนบ้านของฉันจะไม่มองว่าฉันติดนิ้วมือของฉันในขวดเนยเมล็ดทานตะวัน มันไม่สวย (แต่มันอร่อย!) คำถาม: คุณต้องการอะไร? ฉันยังหวังว่าเนยน็อตจะมีแคลอรี่น้อยลง (เนื่องจากฉันกินมันเหมือนแคลอรี่ฟรี!) ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน […]