บ่ายนี้เบ็นและฉันก็ขึ้นรถไฟเพื่อทานอาหารกลางวันอย่างรวดเร็ว ปลาทูน่ากับผักทั้งหมดรวมถึงวิธีการรวมทั้งมัสตาร์ดเนื่องจากศิลปินแซนวิชชอบมัสตาร์ดหรือเกลียดฉัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 04:49 หลังจากเช้าวันนี้ที่เครียดและคลองรากฉันต้องการการปล่อยตัวในบ่ายวันนี้จริงๆ ฉันมุ่งหน้าไปยังสถานที่ที่ผู้หญิงอเมริกันเลือดแดงทุกคนไปเมื่อเธอต้องการรักษาตัวเองโยเกิร์ตแลนด์ร้านทำเล็บ www.nataliedee.com ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วงพีชที่ดีที่สุด ฉันเพิ่งได้ชุดพีชและได้รับลูกพีชเล็บด้วย! พวกเขาไม่มีสีพีชที่ดีที่สุดดังนั้นฉันจึงรวมสองสี นั่นคือระดับศิลปะของฉัน ฉันมักจะได้รับคำแนะนำภาษาฝรั่งเศสดังนั้นความจริงที่ฉันเลือกลูกพีชสำหรับเท้าของฉันหมายความว่าฉันมีความหลงใหล อาหารเย็นเป็นสลัดขนาดใหญ่และแบบสุ่มในทำนองเดียวกัน ฉันไม่มีรูปของการกินทั้งหมดของฉันมันเป็นวันที่ว่างอย่างแท้จริง ขออภัยโมนิก้า เวกัสมักจะกระโดดขึ้นไปบนตักของเบ็น เขาหมูทุกพื้นที่ที่สะดวกสบายรอบ ๆ ที่นี่! เรากำลังจิบเครื่องดื่มออกจากถ้วยรถไฟนี้ด้วยน้ำแข็งแห้งเนื่องจากช่องแช่แข็งของเราไม่เย็นดี ฉันรู้สึกว่ามันเป็นฮัลโลวีนและนี่คือการชงของแม่มด! วันนี้ฉันมีประสิทธิผลมาก แต่ก็ยังมีรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนที่เราจะออกไปพรุ่งนี้ ฉันจะพบคุณในตอนเช้า […]