ขอโทษที่ฉันเป็น Mia เมื่อวานนี้ ปรากฎว่าฉันไม่ได้เป็นที่น่าพอใจอย่างมากภายใต้สถานการณ์:
1. เมื่อฉันไม่สามารถวิ่งได้
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 19 วินาที
ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07
สด
00:00
08:21
01:19
2. เมื่อฉันหนาว
3. เมื่อฉันต้องช่วยเบ็นรับรถยนต์และรถบรรทุกฟรีจากการติดอยู่ในหิมะ (ดู #2)
ฉันเรียนรู้/ยืนยันบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเองเช่นกัน:
1. ฉันไม่ชอบหิมะ
2. ฉันเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย
เมื่อวานนี้ฉันมีความประหลาดใจเมื่อฉันรู้ว่าฉันจะไม่สามารถวิ่งระยะยาวสำหรับการวิ่งมาราธอนได้ ทางเท้าเป็นน้ำแข็งอย่างไม่น่าเชื่อและลื่นในวันนี้และในวันนี้จะเหมือนกันในวันพรุ่งนี้หรือไม่? ฉันประหลาดใจเมื่อฉันมองเห็นตัวเองที่ระยะทาง 16 ไมล์จากการวิ่งมาราธอนไม่สามารถวิ่งต่อไปได้ ฉันกลัวว่าฉันจะต้องเดินเล่นเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกับที่ฉันหงุดหงิดที่ฉันไม่สามารถวิ่งได้ที่นี่
ฉันเข้าใจว่ามันไม่ใช่จุดจบของโลกถ้าฉันเดิน 6 ไมล์สุดท้ายของการวิ่งมาราธอน (ฉันหยุดพักอย่างมากสำหรับคนแรกของฉัน) แต่ฉันรู้สึกหงุดหงิดอย่างมากเนื่องจากฉันต้องการเพิ่มเวลาของฉันและดูเหมือนว่าจะไม่เกิดขึ้น นอกจากนี้ฉันอยากจะวางรองเท้าวิ่งวิ่งมาราธอนของฉัน แต่ฉันก็จะมีความสงบสุขมากขึ้นถ้าฉันทำตามเวลาเป้าหมาย
ถ้าฉันไม่ได้แต่งงานกับคน ๆ นี้เช่นเดียวกับการลงนามในอพาร์ทเมน ใน!”)
แผนของฉันที่จะอยู่ในรูปทรงภายใน:
1. กินยานอนหลับมากมายเพื่อให้ฉันสามารถใช้เวลาตลอดเวลาที่แคลิฟอร์เนียฝัน
2. รู้จักการวิ่งนอกจะไม่เป็นทางเลือกเสมอไปดังนั้นฉันจะวิ่งบนลู่วิ่ง
3. ดาวน์โหลดโยคะ 20 นาทีเพื่อความมีสติของฉันและความสงบสุข
4. เดินเล่นเมื่อฉันทำได้?
5. ดูดีวีดีหรือประกอบด้วยค่ายบูตของฉันเอง
วันนี้ฉันตีลู่วิ่งเป็นระยะทาง 6 ไมล์ ว้าว – มันเป็นเวลานานมากที่ได้พิจารณาว่าฉันทำอย่างนั้นเป็นประจำมันดูเหมือนจะเป็นการละเมิดในตอนนี้ การเพิ่ม pitbull ลงในเพลย์ลิสต์ของฉันช่วยได้ ฉันแค่อยากจะกระโดดออกจากโรงสี ‘เช่นเดียวกับการเต้นรำเมื่อฉันได้ยินมัน! แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับว่าคุณชอบพิตบูลหรือไม่หรือถ้าคุณไม่เคยได้ยินเขาเลย อย่าบอกว่าฉันรักพิตบูลเป็นสิ่งที่ฮิสแปนิก … เขามีเพลงที่ยอดเยี่ยมในการสั่นสะเทือน!
อาหารเช้าของฉันเพิ่งจะได้รับในภายหลังและต่อมารวมถึงใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้นตั้งแต่ฉันอดอาหารตามเวลาที่ฉันกิน! วันนี้ฉันทำสมูทตี้ขนาดใหญ่เบเกิลกับ PB และลูกแพร์ ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมห่าที่ฉันทำสมูทตี้ตั้งแต่ตอนนี้ฉันแช่แข็ง! Brrrr
ในด้านที่สดใส – ฉันจะไปแคลิฟอร์เนียในคืนพรุ่งนี้ !!! วูฮู ฉันจะบล็อกการกระทำทั้งหมดออนไลน์จาก SoCal ดังนั้นอย่ากังวลว่าคุณจะพลาดการพูดจามองโลกในแง่ร้าย ฉันอยู่ที่นี่ตลอดทั้งสัปดาห์?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
5 สูตรสมูทตี้ที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพพร้อมโยเกิร์ต (ไม่จำเป็นต้องใช้ผงโปรตีน)
สัปดาห์ของสูตรสมูทตี้กับโยเกิร์ต 5 สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพโปรตีนที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตไม่มีการเตรียมอาหารผงโปรตีน
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. เรียกใช้การอัปเดตในชีวิตประจำวันของบล็อกรวมถึงวารสารวิดีโอ ตอนนี้การวิ่งนั้นเป็นอย่างไรในตอนนี้เช่นเดียวกับการวิ่งของวันนี้
วิธีการใช้ประโยชน์อย่างแน่นอนe เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกอบรมมาราธอนในระยะยาว เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งรวมถึงการฝึกอบรมอย่างเต็มที่ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม
สแต็คใน Miles Day 4 – การวิ่งไม่ใช่การบำบัด แต่มันช่วยได้
สแต็คใน Miles Day 4 – การวิ่งไม่ใช่การบำบัด แต่มันช่วยได้
การทำงานออนไลน์ยากลำบากวันที่ 4 ตรวจสอบ Memes นักวิ่งตลก Instagram รวมถึงแนวคิดในการดูแลความเครียดและความวิตกกังวลรวมถึงความเครียด
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย
วิธีการทำชามซีเรียลที่ดีขึ้น- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีการทำชามซีเรียลที่ดีขึ้น- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีการทำซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพ ทำอาหารเช้าอย่างรวดเร็วที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณและช่วยให้คุณเต็มไปจนถึงมื้อกลางวันกับ th
⚡โดย Shareaholic
.