สวัสดี! ฉันทำให้ตัวเองอร่อยและมีสุขภาพดีในวันวาเลนไทน์เมื่อวานนี้รวมถึงตอนนี้พวกเขาหมดไป นั่นเป็นเพราะมันถูกสร้างขึ้นจากอาหารที่ฉันต้องการ = แตงโม
วันวาเลนไทน์ที่ดีต่อสุขภาพ:
1. หัวใจแตงโม (เพราะฉัน <3 แตงโม) วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE - ขวา REVERSE LUNGE - ซ้าย lunge ด้านข้าง - อุดมคติ lunge ด้านข้าง - ซ้าย รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 03:09 ทั้งหมดที่คุณต้องการ: แตงโมเช่นเดียวกับเครื่องตัดคุกกี้รูปหัวใจ ฉันค้นพบเครื่องตัดคุกกี้รูปหัวใจที่ Target ฉันหั่นแตงโมและตัดหัวใจออก (ในขณะที่พยายามไม่กิน) โบนัส: คุณก็จะกินชิ้นส่วนที่เหลือ! หรือตรวจสอบสูตรพัฟมาร์ชเมลโล่แตงโมนี้! 2. ผลไม้จุ่มในโยเกิร์ตด้วยโรย คะแนนโบนัสหากคุณค้นพบสตรอเบอร์รี่สีชมพูหรือโยเกิร์ตราสเบอร์รี่ 3. สตรอเบอร์รี่จุ่มลงในช็อคโกแลตสีเข้มหรือ PB วิปปิ้ง (หรือ Nutella) 4. แพนเค้กรูปหัวใจ - อาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของวัน แสดงคนที่คุณชอบ (หรือตัวคุณเอง) ความสนใจเพิ่มเติมด้วยอาหารเช้าที่อร่อยและมีรูปหัวใจ สูตรแพนเค้กเพื่อสุขภาพ: สูตรแพนเค้กพลังงาน แพนเค้กโปรตีน Cinnamon Raisin แพนเค้กสามองค์ประกอบ แพนเค้กโปรตีนสั้นสตรอเบอร์รี่ 5. ช็อคโกแลต! แต่ช็อคโกแลตที่ห่อเป็นรายบุคคล ใช่. ฉันเป็นแฟนตัวยงของช็อคโกแลต ฉันไม่เข้าใจเกี่ยวกับคุณ แต่ฉันเป็นสัตว์ประหลาดช็อคโกแลตเมื่อฉันได้รับขนมที่ฉันชอบ (ลองนึกภาพฉันที่ Cookie Monster อย่างไรก็ตามด้วยช็อคโกแลต) คำถาม: ตอนนี้คุณชอบการรักษาเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในตอนนี้? คุณอาจชอบ: แนวคิดของขวัญวันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง มส์ตลกวันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง วันวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่งการ์ดฟรีที่พิมพ์ได้ฟรี แล้ว แล้ว ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ สุนัขของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ การเดินสุนัขจำเป็นต้องมี คุณขอไอเดียอุปกรณ์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขของคุณ - นี่คือรายชื่อสายจูงที่ฉันต้องการ Col ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง มส์รวมถึงบทความเครือข่ายโซเชียลสำหรับนักวิ่ง วันวาเลนไทน์ตลกสำหรับการวิ่งและ ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพรวมถึงทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด ไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพรวมถึงทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด แนวคิดที่จะทำให้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพเร็ว วิธีการทำบอร์ดชีส สูตรนมของแท้ในแคลิฟอร์เนียรวมถึงแนวคิดสำหรับการตายที่ดีต่อสุขภาพ วาเลนไทน์สำหรับนักวิ่งพิมพ์และมส์สำหรับนักวิ่งที่คุณต้องการ วาเลนไทน์สำหรับนักวิ่งพิมพ์และมส์สำหรับนักวิ่งที่คุณต้องการ ตลกวาเลนไทน์สำหรับนักวิ่ง มส์รวมถึงการ์ดวันวาเลนไทน์ที่พิมพ์ได้สำหรับ Instagram ฉันชอบคุณซบเซารถวิ่งสนุกมาก มีสุขภาพดีและสูตรอาหารเม็กซิกันง่าย ๆมีสุขภาพดีและสูตรอาหารเม็กซิกันง่าย ๆ สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งหรือแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? เธอกำลังกินอยู่? อาหารแม็กซิกัน?? ถ้าคุณชอบชาวเม็กซิกัน Cheerios และ Fitbit Instagram Giveaway! Cheerios และ Fitbit Instagram Giveaway! Cheerios และ Fitbit Giveaway บน Instagram @runeatrepeat กุมภาพันธ์ 2020 - ข้อมูลเพิ่มเติมมากมายรวมถึงรายละเอียด *ป้อนที่เกี่ยวข้อง ⚡โดย Shareaholic .