ฉันกำลังพยายาม

ฉันยังไม่ได้เขียนอาหารของฉันลงใน fitbook ของฉัน (เพราะฉันเกลียดมัน) แต่เมื่อฉันรู้ว่าฉันเป็นของว่างและขนมขบเคี้ยวและของว่างและของว่าง วันทั้งหมด fcking

มันเป็นนิสัยที่ไม่ดีจริง ๆ ที่ฉันก่อตัวขึ้นเมื่อหลายปีก่อน (เหมือนกับการกินตอนกลางคืน) เมื่อฉันอยู่ในสถานที่ที่ฉันไม่ได้กินอาหารเพียงพอในเวลาอาหาร ในเวลานั้นมันเป็นวิธีการ“ ดูแลตนเอง” ในบางระดับ แต่ตอนนี้มันเป็นรอยแผลเป็นที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นในอดีต
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ
ภรรยาที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: Memoir
โดย Mark Lukach

รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017

ฟังดีไหม?
ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว

จาก Amazon:

บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยความเจ็บป่วยทางจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก

ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อ Giulia อายุยี่สิบเจ็ดเธอได้รับความเดือดร้อนจากโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีชีวิตชีวาและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย

คำถาม:
ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ??

ฉันควรฟังอะไรต่อไป!

ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 31 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49

สด
00:00
08:21
05:31

ยังไงก็ตามฉันก็ทานของว่าง

แต่ฉันกำลังพยายาม

ฉันพยายามวางแผนเติมของว่างด้วยไขมันและโปรตีน …

ฉันพยายามทำให้แน่ใจว่าอาหารของฉันตีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและฐานไขมันทั้งหมด

มันเทศและชีสกระท่อมสำหรับมื้อกลางวัน! (คื่นฉ่ายทางด้านข้าง)

ฉันพยายามที่จะตอบสนองแนวโน้มของฉันที่จะทานของว่างด้วยตัวเลือกแคลอรี่ที่ต่ำกว่า …

ฉันพยายามที่จะแข็งแกร่งในการเผชิญกับความทุกข์ยากแฮมเบอร์เกอร์ฉ่ำขนาดใหญ่

โอเคฉันไม่สนใจเบอร์เกอร์มากเท่ากับมันฝรั่งทอด ดังนั้นฉันจึงจัดลำดับความสำคัญและใช้เวลาไม่กี่

ในที่สุดฉันพยายามเลือกชิ้นส่วนทอฟฟี่ทั้งหมดของ Ben & Jerry’s นี้ หมายเหตุ: มีแท่งขนมทอฟฟี่ทั้งหมดติดอยู่กลางกล่อง!

คุณธรรมของเรื่องราวคือฉันพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายในวันหนึ่งและหนึ่งนิสัยในแต่ละครั้ง

ถาม Monican #37

1. คุณทำอะไรกับภาพไขมัน? 2. ฉันคิดว่าผู้ฝึกสอนที่โรงยิมพูดอะไรบางอย่างที่ไม่เหมาะสม ฉันควรทำอย่างไรดี? 3. ฉันจะเอาชนะความเบื่อเมื่อฉันวิ่งได้อย่างไร?

ส่งอีเมลถึงฉันคำถามของคุณไปที่ runeatrepeat @ gmail.com

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน