มีการผสมผสานกับบางสิ่งบางอย่างในเช้าวันนี้และเบ็นเรียกร้องให้ทำงานไม่ดีดังนั้นฉันจึงไม่สามารถออกจากการวิ่งได้จนถึง 11.00 น. มันสายสุด ๆ สำหรับฉัน เมื่อถึงเวลานั้นฉันก็หิวดังนั้นห่อด้วยไข่ขาวและซอสมะเขือเทศก่อนที่ฉันจะจากไป จากนั้นฉันก็ออกไปวิ่ง 4 ไมล์! เบ็นให้รูปถ่ายของฉันเพราะเขาเชื่อว่าฉันดูไร้สาระ เขาเข้าใจว่านี่เป็นวิธีที่ฉันดูการวิ่งของฉันตอนนี้เสมอ! เมื่อฉันกลับมาฉันอาบน้ำอย่างรวดเร็วและหิวสำหรับมื้อกลางวันที่ดีที่สุดประมาณ 12:45 น. – ฉันมีความสุขที่การวิ่งสายไม่ได้ทิ้งวันของฉันทั้งหมด? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:31 สด 00:00 08:21 06:12 ฉันทำสลัดขนาดใหญ่พร้อมกับสลัดหัวกะหล่ำโคลมะเขือเทศผสมเส้นทาง (ถั่วและผลไม้แห้ง) รวมถึงการแต่งตัว PB ของ TJ ฉันก็ทำเช่นเดียวกันกับฟาลาเฟลบางตัว (ฉันคาดว่าจะพหูพจน์คำนั้นหรือไม่) ด้วยแอปเปิ้ลด้านข้าง 🙂 […]