ฉันภูมิใจในตัวเองอีกครั้ง! นั่นทำให้สองวันในหนึ่งสัปดาห์ Whhhhat?! (หมายเหตุ: ฉันสับสนในการทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพด้วยการเป็นคนดีดังนั้นการกินบร็อคโคลี่หรือนอนหลับให้เพียงพอทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนักบุญหรืออะไรบางอย่าง) มาพูดคุยกันว่าทำไมฉันถึงภูมิใจในตัวเองและคุณสามารถเขียนจดหมายถึงสวรรค์ได้ถ้า คุณคิดว่ามันเพียงพอที่จะพาฉันไป … ฉันไปโยคะเมื่อวานนี้ !!! ไม่เพียงแค่นั้นฉันซื้อ Groupon เป็นเวลา 30 วันโยคะไม่ จำกัด ดังนั้นฉันจะพยายามและไปทุกวันฉันไม่ได้ออกกำลังกายอย่างหนัก บูม วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 02:19 จริง ๆ แล้วฉันอยากเป็นคนโยคะและจงมีความสงบสุขและปฏิบัติต่อร่างกายของฉันเหมือนวัดและใจดีและพบความสุขในระดับลึก แต่การมุ่งหน้าสู่โยคะ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นสิ่งที่ฉันถ่ายทำในตอนนี้ เมื่อคืนฉันคาร์โบไฮเดรตที่บ้านด้วยพิซซ่า … มันเป็นสิ่งที่ถูกต้องเสมอ #ศาสตร์ และเช้านี้ฉันลุกขึ้นและทำสิ่งที่ฉันพร้อมสำหรับการวิ่งระยะยาว กระบวนการนี้รวมถึงการเต้นรำไปรอบ ๆ เหมือนคนแปลก ๆ […]
Day: August 9, 2022
กอง Miles 2017 – วันที่ 1 – พอดคาสต์ 28กอง Miles 2017 – วันที่ 1 – พอดคาสต์ 28
เครื่องเล่นเสียง 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells – ด้านอื่น รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49 วินาที ถัดไป ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 04:49 ยินดีต้อนรับสู่กองในไมล์ไมล์วันที่ 1 !!! คุณพร้อมไหม? […]
ฉันได้รับใบอนุญาต Aceฉันได้รับใบอนุญาต Ace
ฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับใบอนุญาตเอซอย่างเป็นทางการ! “ การนัดหมายที่ยาวนาน” ของฉันเมื่อเช้านี้เป็นการทดสอบของฉันจริงๆ ฉันไม่อยากพูดถึงบางสิ่งก่อนที่จะทำเพราะฉันเชื่อโชคลางมาก ดังนั้นตอนนี้ฉันสามารถมาทำความสะอาดได้ – เช้านี้ฉันได้ทำการสอบการฝึกอบรมส่วนบุคคลของเอซ วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 02:25 และฉันก็ผ่านไป ปาฏิหาริย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสิ่งทั้งหมดคือฉันไม่ฉี่เป็นเวลา 3 ชั่วโมง บอกคุณว่ามันเป็นการนัดหมายที่ยาวนาน! ฉันต้องใช้ขึ้นอยู่กับ อาจจะ. ทันทีที่ฉันทำฉันรีบไปทานอาหารกลางวัน! ฉันไม่เข้าใจว่ามันเป็นเส้นประสาทหรืออะไร แต่ฉันก็ต้องการอาหาร ฉันมักจะรู้สึกเหมือนเมื่อฉันลงมาจากการเร่งรีบอะดรีนาลีนฉันต้องการอาหาร แซนวิชไก่งวงแครอทและเพรทเซิลมัสตาร์ดสุดท้ายของฉัน ฉันเข้าใจว่าคุณสองสามคนมีข้อกังวลมากมายเกี่ยวกับโปรแกรมที่ฉันใช้ ฉันจะเผยแพร่เกี่ยวกับการสอบการฝึกอบรมส่วนบุคคลของ Ace ในไม่ช้า! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด […]