สวัสดี !! วันหยุดของคุณเป็นอย่างไร? ชีวิตเสรีภาพและการแสวงหาเป็นอย่างไร? ทันใดนั้นฉันก็เหนื่อย แต่ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ PB & Jam ที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน ดังนั้นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงเหนื่อยหรือจริง ๆ แล้วอาจเป็นต่อมไทรอยด์ของฉัน (เพราะฉันเพิ่งล้มเหลวและหลับไปในขณะที่ฉันกำลังเข่าของฉันตอนนี้) อย่างไรก็ตามมาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นที่นี่ …
ตู้เสื้อผ้าแคปซูลของฉันสำหรับวันเสาร์เป็นชุดแมกซี่และรองเท้าแตะสำหรับโบสถ์และอาหารเย็น เบ็นกับฉันลองบริการตอนเย็นซึ่งเป็นสิ่งใหม่สำหรับเราเพราะเราต้องการวันอาทิตย์สนุก
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ขวา
lunge ด้านข้าง – ซ้าย
รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
03:09
หลังจากคริสตจักรเราตีบาร์บีคิวของ Lucille ด้วยบัตรของขวัญที่เรามีมานาน ฉันไปกับ Margarita ผอมมาตรฐานในขณะที่เรารอโต๊ะ
ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันไม่สั่ง Artichokes ทุกวันในชีวิตของฉัน นี่เป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์
และฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นใครอีกต่อไปเพราะฉันสั่งไก่ทอด ฉันสั่งสลัดที่นี่ทุกครั้งเพราะพวกเขามีสลัดแสนอร่อย แต่ฉันอยู่ที่นั่นสำหรับบิสกิตและเนยน้ำผึ้งอยู่ดี!
ฉันกำลังฟังพอดคาสต์“ อาหารอร่อย” ใน NPR และพวกเขากำลังพูดถึงไก่ทอดก่อนหน้านี้ในวันนั้น ที่ติดอยู่ในสมองของฉันและทันทีที่ฉันเห็นมันในเมนูใจของฉันก็ถูกสร้างขึ้น!
เช้านี้เราตื่นขึ้นมาและตรงไปที่นิวพอร์ตบีชเพื่อเล่นกระดานโต้คลื่น ฉันใกล้จะซื้อกระดานพายด้วยตัวเองเพราะฉันเห็นข้อตกลงที่โดดเด่นทางออนไลน์ แต่เบ็นพูดคุยกับฉันเพราะเขาพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับ“ คุณจะเก็บมันไว้ที่ไหน? อื่น ๆ. คุณควรไป 4 ครั้งก่อนที่จะซื้อ อื่น ๆ…”
ผู้ชายคนนั้นเป็นคนเลวทราม โชคดีที่ฉันอาศัยอยู่ใน SoCal และมีสถานที่มากมายรอบ ๆ เพื่อรับ sup ของฉัน
เราอยู่ที่นั่นเวลา 8.00 น. และพายไปรอบ ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ไฮไลท์ของตอนเช้าคือเมื่อฉันเห็นตราประทับงีบหลับบนท่าเรือที่เราลอยโดย…รัก !!
เรามีประเพณีเช้าวันอาทิตย์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะเดินไปดื่มกาแฟเย็น แม้ว่าเราจะมีกิจกรรมของเราทางน้ำ แต่เราก็ยังต้องการขนมและกาแฟอยู่
แม้ว่าฉันจะมีบิสกิตมหากาพย์ที่ Lucille’s That Almond Croissant เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้!
คำถาม: อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณกินหรือสุดสัปดาห์นี้?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
อาการเมาค้างครั้งแรกของฉัน
อาการเมาค้างครั้งแรกของฉัน
แค่ฉันและสัตว์วิญญาณของฉันพูดคุยกับการเดินเพราะฉันไม่สามารถวิ่งได้ในวันเสาร์ ใช่ฉันต้องข้ามระยะยาวของฉันเพราะฉัน
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่เช็คอินด้วยการวิ่งและการกินที่ชื่นชอบของฉันตั้งแต่สุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก
ช่วงเวลายุคกลางกับอาหารค่ำมังกรครอบครัวและทารก
ช่วงเวลายุคกลางกับอาหารค่ำมังกรครอบครัวและทารก
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเคยไปยุคกลางหรือไม่? ฉันไปตอนที่ฉันยังเป็นเด็กและสุดสัปดาห์นี้ครอบครัวของฉันไป
กิจวัตรประจำวันของฉันกิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
แย่กว่าฝันร้าย
แย่กว่าฝันร้าย
ประสบการณ์ของฉันกับความหวาดกลัวกลางคืนในฐานะผู้ใหญ่ Run Eat Eat Repeat Life Update และ Night Terrors Experience ทรัพยากร
11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน
11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน
คำคมที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกจากแฮมิลตันและส่วนที่ฉันชอบเห็นดนตรีแฮมิลตันด้วยตนเองในลอสแองเจลิสแพนเทจ
⚡โดย Shareaholic
.