การวิ่งของเช้านี้เป็นความล้มเหลวครั้งใหญ่ ก่อนอื่นมันเริ่มโรยทันทีที่ฉันพร้อมที่จะออกไปและจากนั้นเข่าของฉันก็เริ่มเจ็บประมาณ 1.35 ไมล์เช่นเดียวกับที่ฉันหยุดวิ่งที่สองไมล์ บู. มันค่อนข้างหยุดเจ็บทันทีที่ฉันหยุดวิ่งดังนั้นฉันจึงเดินบ้านดี
เหตุผลเดียวที่ฉันวิ่งไปเลยเพราะฉันต้องการดูว่าหัวเข่าของฉันจะถือได้มากเท่ากับครึ่งแมรี่ในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่ ดูเหมือนว่าฉันจะโค้งคำนับเพราะฉันไม่ต้องการทำให้แย่ลงอย่างแท้จริง ฉันจะยึดติดกับการต่อต้านอินติม, ไอซิ่งและรับลูกกลิ้งโฟมโดยเร็ว! ฉันก็จะไม่วิ่งอีกครั้งจนถึงวันพุธ ต้องการโชคเข่าของฉัน!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์
จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ
‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน!
สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และเคล็ดลับตรวจสอบ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 20 วินาที
ถัดไป
เคล็ดลับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
04:20
ฉันยิ้มเพราะทั้งๆที่ฝนตกสภาพอากาศนี้น่าทึ่งเมื่อเทียบกับ MD เช้านี้เป็น 55 องศาโดยปกติฉันเชื่อว่ามันหนาว – ไม่ใช่อีกต่อไป!
ฉันอยากได้ไข่เป็นอาหารเช้าและทำไข่ขาวกับหัวหอมบรอกโคลีและชีส บวกกับ 10 เบเกิลที่สมบูรณ์แบบอยู่ด้านข้าง แม้ว่าฉันจะไม่เชื่อว่ามีอะไรผิดปกติกับไข่แดง แต่อยากจะมีชีสอยู่บนไข่ขาวแล้วใช้ไข่ทั้งหมด
ตอนนี้ฉันกำลังพูดคุยกับองุ่นและหวังว่าจะชักชวนให้ใครบางคนเดินเล่นกับฉัน
จะไปที่ไหน?
ตอนนี้มันคือ …
33 เช่นเดียวกับหิมะในโคลัมเบีย, MD
เทียบกับ
56 เช่นเดียวกับฝนตกใน Pico, CA (ที่มาของฉันมาจากไหน)
เทียบกับ
74 เช่นเดียวกับเมฆมากในแองเกิลวูดฟลอริดา (ที่มาของเบ็นมาจาก)
ในขณะที่มันเป็นชะตากรรมมากพอ ๆ กับที่ที่เราได้รับงานเพื่อพิจารณาว่าเรากำลังเคลื่อนที่ต่อไปสภาพอากาศเป็นปัจจัยสำคัญในการที่เราเอนตัว! ในการป้องกันของ CA – เป็นปี El Nino!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วยโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของมะม่วงในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์
พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์
ฟรี 100 ไมล์ติดตามแผนภูมิที่พิมพ์ได้ วิ่งหรือเดิน 100 ไมล์ติดตามความยากสำหรับนักวิ่งทุกคนและมีแรงจูงใจอยู่
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
นำบรันช์วันหยุดของคุณขึ้นมาด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่เรียบง่ายนี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi
เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์
เท้าอะไร! ฉันเจ็บเท้าและ internets ไม่ใช่เวทมนตร์
อาการบาดเจ็บที่เท้า พยายามหาว่าทำไมเท้าของฉันถึงเจ็บ – ผลลัพธ์การเรียกดูส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นไปตาม
สรุปการแข่งขัน Disney World 10K
Disney World 10K Race RecaP
เรียกใช้ Disney World Marathon Weekend 2022 การประเมินผลการแข่งขัน Disney 10K รวมถึงสรุป ภาพ 10 อันดับแรกรวมถึงช่วงเวลาจากการวิ่ง
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
⚡โดย Shareaholic
.